Soft Skills - Osobní rozvoj - IT vzdělávací kurzy a školení
Soft skills jsou osobní, sociální a komunikační schopnosti, které určují, jak jedna osoba jedná, spolupracuje s ostatními a zvládá své vlastní emoce a čas. V oblasti osobního rozvoje jde o klíčové vlastnosti, které pomáhají v lepším uplatnění v práci i v běžném životě.
V ceně kurzu jsou studijní materiály v anglickém jazyce, v elektronické podobě, které vám pomohou udržet si jasnou strukturu celého postupu i po školení. Materiály jsou prakticky zaměřené tak, abyste se k nim mohli vracet při řešení reálných problémů ve firmě.
- Přehled klíčových principů a postupů – vše důležité na jednom místě
- Prakticky využitelné i po kurzu – jako opora při řešení problémů v praxi
Komunikace je klíčovým prvkem v každé profesní roli. Bez ohledu na to, zda se snažíte zlepšit naslouchání, argumentaci nebo vedení rozhovorů k věci, tento seminář vám poskytne konkrétní směry pro další rozvoj. Dosáhnete skutečného pokroku v komunikaci a poskytování zpětné vazby.
Zpětná vazba je jeden z nejmocnějších nástrojů řízení a rozvoje lidí – pokud je podaná správně. Špatně formulovaná zpětná vazba naopak demotivuje, vyvolává obranné reakce a poškozuje důvěru v týmu.
Kurz vás naučí rozpoznat vlastní komunikační styl, pochopit, jak různí lidé vnímají stejná sdělení odlišně, a zvládnout proces poskytování zpětné vazby tak, aby vedla ke skutečnému posunu – ne k obraně nebo konfliktu. Součástí je i práce s nasloucháním a rozpoznáním vlastních komunikačních zkreslení, které často brání efektivnímu dorozumění.
Kurz je postavený na kombinaci teorie a praktických cvičení – účastníci si vyzkoušejí reálné situace přímo v kurzu, s okamžitou zpětnou vazbou od lektorky.
Každý účastník obdrží materiály v elektronické podobě, které zahrnují:
- přehled technik a modelů probíraných v kurzu (Eisenhowerův princip, SMART a WOOP cíle, blokové plánování)
- pracovní listy z aktivit absolvovaných během kurzu, včetně vlastní matice priorit a osobního plánu dne/týdne
- seznam doporučených nástrojů pro plánování (digitální i papírové)
- vlastní akční plán "Co zítra udělám jinak" sepsaný na konci kurzu
Materiály zůstávají účastníkům k dispozici i po ukončení kurzu, takže se k technikám mohou kdykoliv vrátit.
- 7500 Kč + 21 % DPHZískejte praktické tipy, jak si lépe zorganizovat čas, zvládat priority a mít víc klidu v hlavě.
Efektivita bez stresu. Konečně budete mít čas i na život.
Čas nejde zastavit, ale dá se s ním zacházet chytřeji. Kurz Time management a zvládání stresu vás naučí, kam vám čas doopravdy mizí, jak si nastavit priority tak, aby vám nezůstávaly jen ty nedůležité věci, a jak zvládat stres z toho, že "nestíháte", i když děláte, co můžete.
Není to teoretická přednáška o tom, jak "si prostě udělat plán" – je to praktický jednodenní workshop plný cvičení, ve kterých si rovnou vyzkoušíte vlastní time tracking, matici priorit, blokové plánování i techniky proti prokrastinaci. Odejdete s konkrétním plánem, co uděláte jinak už zítra.
Tento kurz se zaměřuje na prozkoumání a porozumění osobnostním tendencím pomocí enneagramu - systému, který popisuje 9 typů osobnostních tendencí.
Pomáhá lépe porozumět vlastním motivacím a preferencím a naučí vás, jak tato poznání použít pro zlepšení komunikace a spolupráce s ostatními.
V ceně kurzu jsou studijní materiály v anglickém jazyce, v elektronické podobě, které vám pomohou udržet si jasnou strukturu celého postupu i po školení. Materiály jsou prakticky zaměřené tak, abyste se k nim mohli vracet při řešení reálných problémů ve firmě.
- Přehled klíčových principů a postupů – vše důležité na jednom místě
- Prakticky využitelné i po kurzu – jako opora při řešení problémů v praxi
Komunikace je klíčovým prvkem v každé profesní roli. Bez ohledu na to, zda se snažíte zlepšit naslouchání, argumentaci nebo vedení rozhovorů k věci, tento seminář vám poskytne konkrétní směry pro další rozvoj. Dosáhnete skutečného pokroku v komunikaci a poskytování zpětné vazby.
Zpětná vazba je jeden z nejmocnějších nástrojů řízení a rozvoje lidí – pokud je podaná správně. Špatně formulovaná zpětná vazba naopak demotivuje, vyvolává obranné reakce a poškozuje důvěru v týmu.
Kurz vás naučí rozpoznat vlastní komunikační styl, pochopit, jak různí lidé vnímají stejná sdělení odlišně, a zvládnout proces poskytování zpětné vazby tak, aby vedla ke skutečnému posunu – ne k obraně nebo konfliktu. Součástí je i práce s nasloucháním a rozpoznáním vlastních komunikačních zkreslení, které často brání efektivnímu dorozumění.
Kurz je postavený na kombinaci teorie a praktických cvičení – účastníci si vyzkoušejí reálné situace přímo v kurzu, s okamžitou zpětnou vazbou od lektorky.
Na konci obdržíte certifikát o absolvování školení. - 4900 Kč + 21 % DPH
Hlavním smyslem kurzu je naučit se lépe ovládat svoji mysl a tím dosahovat vynikajících výsledků v práci a spokojenosti v soukromém životě.
Výsledky, kterých dosahujeme, jsou důsledkem působení programů běžících v naší mysli, v naší vnitřní realitě a určují naše jednání, které se promítá do reality vnější, do vnějšího světa. V Alfě máte přístup pod své vědomí, kde jsou ukryty vaše vnitřní zdroje pro řešení nejrůznějších situací, nacházení nových nápadů a cest.
Cílem školení je odstranit jakékoli obavy a nejistoty spojené s prací v IT. Kurz vám pomůže se zorientovat v různých oblastech a najít tu, která vás bude zajímat a bavit.
Cílem školení je odstranit jakékoli obavy a nejistoty spojené s prací v IT. Kurz vám pomůže se zorientovat v různých oblastech a najít tu, která vás bude zajímat a bavit.
Každý účastník obdrží materiály v elektronické podobě, které zahrnují:
- přehled technik pro sebereflexi a regulaci emocí probíraných v kurzu
- praktické postupy pro zvládání emočních výbuchů a stresových situací
- pracovní listy z cvičení absolvovaných během obou dnů kurzu
- doporučené techniky pro rozvoj empatie a mezilidských vztahů i po skončení kurzu
Materiály zůstávají účastníkům k dispozici i po ukončení kurzu pro další samostatnou práci na sobě.
- 11500 Kč + 21 % DPHWorkshop je navržen tak, aby účastníkům poskytl nástroje pro zlepšení emoční inteligence, která je základem pro dosažení profesního i osobního úspěchu. Nabídne metody pro identifikaci, pochopení a regulaci emocí, efektivnější mezilidskou komunikaci a vytváření robustních vztahů.
Emoční inteligence rozhoduje o profesním úspěchu často víc než odborné znalosti – schopnost rozpoznat, pochopit a regulovat vlastní emoce přímo ovlivňuje, jak zvládáte stres, komunikaci s kolegy i vedení lidí.
Workshop vás naučí pracovat s vlastním sebepoznáním a sebereflexí, zvládat emoční výbuchy dřív, než ovlivní vaše rozhodování, a rozvíjet empatii, která posiluje vztahy v týmu. Kurz je postavený prakticky – účastníci pracují s reálnými zkušenostmi ze svého pracovního i osobního života, ne s obecnou teorií.
Je vhodný pro každého, kdo chce lépe zvládat emoční stránku své práce – ať už jde o vedení lidí, spolupráci v týmu, nebo osobní rozvoj.
V ceně kurzu jsou studijní materiály v anglickém jazyce, v elektronické podobě, které vám pomohou udržet si jasnou strukturu celého postupu i po školení. Materiály jsou prakticky zaměřené tak, abyste se k nim mohli vracet při řešení reálných problémů ve firmě.
- Přehled klíčových principů a postupů – vše důležité na jednom místě
- Prakticky využitelné i po kurzu – jako opora při řešení problémů v praxi
Komunikace je klíčovým prvkem v každé profesní roli. Bez ohledu na to, zda se snažíte zlepšit naslouchání, argumentaci nebo vedení rozhovorů k věci, tento seminář vám poskytne konkrétní směry pro další rozvoj. Dosáhnete skutečného pokroku v komunikaci a poskytování zpětné vazby.
Zpětná vazba je jeden z nejmocnějších nástrojů řízení a rozvoje lidí – pokud je podaná správně. Špatně formulovaná zpětná vazba naopak demotivuje, vyvolává obranné reakce a poškozuje důvěru v týmu.
Kurz vás naučí rozpoznat vlastní komunikační styl, pochopit, jak různí lidé vnímají stejná sdělení odlišně, a zvládnout proces poskytování zpětné vazby tak, aby vedla ke skutečnému posunu – ne k obraně nebo konfliktu. Součástí je i práce s nasloucháním a rozpoznáním vlastních komunikačních zkreslení, které často brání efektivnímu dorozumění.
Kurz je postavený na kombinaci teorie a praktických cvičení – účastníci si vyzkoušejí reálné situace přímo v kurzu, s okamžitou zpětnou vazbou od lektorky.
V důsledku současného koronavirového stavu musí mnoho lidí čelit situaci pro ně dosud neznámé, a tou je práce z domova, tzv. HOME OFFICE. Teoreticky to možná zní skvěle, ve skutečnosti to přináší mnohá úskalí. Jak docílit toho, abyste se do práce v domácím prostředí donutili, nebo se jí naopak nevěnovali příliš dlouho? V tomto kurzu si ukážeme vychytávky a tipy, jak práci z domova udělat nejen únosnou, ale také efektivnější a příjemnější.
Hlavním smyslem kurzu je naučit se rozpoznat, přijmout a zvládnout svoje emoce. Ať už je to nadšení, radost, láska, vztek, bezmoc, úzkost, strach, pocit viny a podobně.
V žádném případě se nejedná o potlačování emocí a zachování si strnulé masky. Jde o to, pochopit odkud emoce přicházejí a proč a naučit se je vyjadřovat přiměřeným způsobem. Poznejte své emoce a naučte se s nimi pracovat, získáte tak spoustu výhod jak v osobním, tak pracovním životě!
- pracovní listy
- úkoly, cvičení
Každý z nás občas čelí náročným rozhovorům – ať už jde o kritiku, odmítnutí, nebo obhajobu vlastního názoru. Nejde přitom jen o to, co říkáme, ale i jak to říkáme. Klíčem k úspěchu je zvládnout své emoce, porozumět emocím druhé strany a reagovat na ně s respektem a jistotou.
Pocity vzteku, viny, strachu či stres mohou velmi negativně ovlivnit výsledek komunikace. V rámci našeho školení se společně zaměříme na obě roviny úspěšného zvládnutí náročných situací – emoční management i efektivní komunikaci. Školení bude vycházet ze zkušeností a konkrétních situací účastníků.
Jednotlivé komunikační techniky budeme aplikovat na jimi vybrané obtížné situace – např.:
- Jak podat negativní zpětnou vazbu, aby se druhý nenaštval
- Jak odmítnout a být přitom vstřícný
- Jak reagovat na útočné výroky, či kritiku
- Jak se nenechat vtáhnout do manipulativních her
Dnešní doba klade na člověka velké nároky a stres je tak přítomný téměř každodenně. Zažíváme jej všich-ni, z různých příčin, v různé míře, v každé době, v každém věku. Prožíváme jej vždy, když musíme tváří v tvář čelit nějaké změně, výzvě, hrozbě či nebezpečí. V tomto kurzu se zaměříme na to, jak se vypořádat se stresem v práci i doma a jak mu předcházet.
Krize obsahuje obrovský dynamický náboj s velkým potenciálem změny. Zahrnuje v sobě velké nebezpečí a také velkou příležitost. Nikdy nevíte, co nového vám může do života přinést.
Největší posuny ve svých životech lidé zažívají právě díky životním zkouškám. Hlavním smyslem kurzu je posílit vaši psychickou odolnost.
Každý den komunikujeme se svým okolím. Působíme na něj svým jednáním a vystupováním. Nedokážeme-li být sebevědomí a dát jasně najevo náš názor, okolí nás přestává vnímat nebo nás brát vážně. Umíte se postavit za sebe a svůj názor a prosadit se? Naslouchá Vám vaše okolí?
Pokud ne, je na čase to změnit. Tato dovednost Vás bude provázet celým životem a Váš život výrazně zlepší.
Zdravá sebevědomá komunikace Vám pomůže doma i v práci. Stačí znát pár asertivních zásad. Nebát se a umět se postavit sám za sebe a svůj názor.
Všichni víme co je to konflikt ale umíme mu předejít? A když už se do něj dotaneme, jak ho řešit?
Školení odhalí účastníkům pravidla sebevědomého jednání, jak být přesvědčivý a sebejistý. Naučíte se jak prosadit svůj názor.
Každý den komunikujeme se svým okolím. Působíme na něj svým jednáním a vystupováním. Nedokážeme-li být sebevědomí a dát jasně najevo náš názor, okolí nás přestává vnímat nebo nás brát vážně. Umíte se postavit za sebe a svůj názor a prosadit se? Naslouchá Vám vaše okolí?
Pokud ne, je na čase to změnit. Tato dovednost Vás bude provázet celým životem a Váš život výrazně zlepší.
Zdravá sebevědomá komunikace Vám pomůže doma i v práci. Stačí znát pár asertivních zásad. Nebát se a umět se postavit sám za sebe a svůj názor.
Všichni víme co je to konflikt ale umíme mu předejít? A když už se do něj dotaneme, jak ho řešit?
Školení odhalí účastníkům pravidla sebevědomého jednání, jak být přesvědčivý a sebejistý. Naučíte se jak prosadit svůj názor.
Nakonci obdržíte certifikát o absolvování školení. - 8900 Kč + 21 % DPH
Mindfulness je schopnost plně prožívat přítomnost, zachovat si odstup od svých myšlenek a zvládat své emoce. Tím se zvýší naše odolnost vůči stresu, zlepší se nám vztahy a budeme snadněji dosahovat svých pracovních a osobních cílů. Mindfulness znamená uvědomovat si to, co se právě teď děje uvnitř nás i kolem nás a přestat automaticky a pořád stejně reagovat podle naučených nefunkčních myšlenkových a emočních vzorů. Hlavním smyslem kurzu je posílit psychickou odolnost, soustředění, kreativitu a emoční dovednosti.
K čemu vám mindfulness může pomoci? Lidé, kteří mají rozvinutou tuto schopnost:
- dokáží lépe zvládat nepřehledné a stresující situace,
- dosahují v práci vynikajících výsledků,
- uvědomují si, co je pro ně v životě důležité a proč, a neplýtvají energií na nepodstatné věci,
- dokáží se lépe soustředit a nacházejí nová kreativní řešení,
- umí využít i nepříjemné zkušenosti pro svůj rozvoj,
- jsou vyrovnanější, nepotlačují emoce, neutíkají před nimi a nerezignují,
- dokáží se radovat i z obyčejných věcí a s vděčností oceňují bohatství života,
- dokáží lépe zvládat fyzickou i psychickou bolest,
- jejich život získává hlubší smysl a neprotéká jim mezi prsty,
- mají pěkné vztahy a větší schopnost jasně a pevně vyjádřit, co je pro ně důležité a zároveň zohlednit zájem druhých lidí.
Workshop vybaví účastníky neocenitelnými poznatky o tradicích, pracovní etice a základních principech čtyř generací zaměstnanců: Baby Boomers, generace X, mileniálů a generace Z.
Díky hlubokému pochopení jedinečného myšlení a preferencí mladších zaměstnanců mohou účastníci překlenout generační propast a efektivně je motivovat a zapojit. Cílem je také naučit se, jak vzdělávat a vést mladší pracovníky tak, aby vztahy s kolegy, vedoucími pracovníky a klienty byly pozitivní, produktivní a ziskové.
V ceně kurzu jsou studijní materiály v anglickém jazyce, v elektronické podobě, které vám pomohou udržet si jasnou strukturu celého postupu i po školení. Materiály jsou prakticky zaměřené tak, abyste se k nim mohli vracet při řešení reálných problémů ve firmě.
- Přehled klíčových principů a postupů – vše důležité na jednom místě
- Prakticky využitelné i po kurzu – jako opora při řešení problémů v praxi
Komunikace je klíčovým prvkem v každé profesní roli. Bez ohledu na to, zda se snažíte zlepšit naslouchání, argumentaci nebo vedení rozhovorů k věci, tento seminář vám poskytne konkrétní směry pro další rozvoj. Dosáhnete skutečného pokroku v komunikaci a poskytování zpětné vazby.
Zpětná vazba je jeden z nejmocnějších nástrojů řízení a rozvoje lidí – pokud je podaná správně. Špatně formulovaná zpětná vazba naopak demotivuje, vyvolává obranné reakce a poškozuje důvěru v týmu.
Kurz vás naučí rozpoznat vlastní komunikační styl, pochopit, jak různí lidé vnímají stejná sdělení odlišně, a zvládnout proces poskytování zpětné vazby tak, aby vedla ke skutečnému posunu – ne k obraně nebo konfliktu. Součástí je i práce s nasloucháním a rozpoznáním vlastních komunikačních zkreslení, které často brání efektivnímu dorozumění.
Kurz je postavený na kombinaci teorie a praktických cvičení – účastníci si vyzkoušejí reálné situace přímo v kurzu, s okamžitou zpětnou vazbou od lektorky.
V ceně kurzu jsou studijní materiály v anglickém jazyce, v elektronické podobě, které vám pomohou udržet si jasnou strukturu celého postupu i po školení. Materiály jsou prakticky zaměřené tak, abyste se k nim mohli vracet při řešení reálných problémů ve firmě.
- Přehled klíčových principů a postupů – vše důležité na jednom místě
- Prakticky využitelné i po kurzu – jako opora při řešení problémů v praxi
Komunikace je klíčovým prvkem v každé profesní roli. Bez ohledu na to, zda se snažíte zlepšit naslouchání, argumentaci nebo vedení rozhovorů k věci, tento seminář vám poskytne konkrétní směry pro další rozvoj. Dosáhnete skutečného pokroku v komunikaci a poskytování zpětné vazby.
Zpětná vazba je jeden z nejmocnějších nástrojů řízení a rozvoje lidí – pokud je podaná správně. Špatně formulovaná zpětná vazba naopak demotivuje, vyvolává obranné reakce a poškozuje důvěru v týmu.
Kurz vás naučí rozpoznat vlastní komunikační styl, pochopit, jak různí lidé vnímají stejná sdělení odlišně, a zvládnout proces poskytování zpětné vazby tak, aby vedla ke skutečnému posunu – ne k obraně nebo konfliktu. Součástí je i práce s nasloucháním a rozpoznáním vlastních komunikačních zkreslení, které často brání efektivnímu dorozumění.
Kurz je postavený na kombinaci teorie a praktických cvičení – účastníci si vyzkoušejí reálné situace přímo v kurzu, s okamžitou zpětnou vazbou od lektorky.
V ceně kurzu jsou studijní materiály v anglickém jazyce, v elektronické podobě, které vám pomohou udržet si jasnou strukturu celého postupu i po školení. Materiály jsou prakticky zaměřené tak, abyste se k nim mohli vracet při řešení reálných problémů ve firmě.
- Přehled klíčových principů a postupů – vše důležité na jednom místě
- Prakticky využitelné i po kurzu – jako opora při řešení problémů v praxi
Komunikace je klíčovým prvkem v každé profesní roli. Bez ohledu na to, zda se snažíte zlepšit naslouchání, argumentaci nebo vedení rozhovorů k věci, tento seminář vám poskytne konkrétní směry pro další rozvoj. Dosáhnete skutečného pokroku v komunikaci a poskytování zpětné vazby.
Zpětná vazba je jeden z nejmocnějších nástrojů řízení a rozvoje lidí – pokud je podaná správně. Špatně formulovaná zpětná vazba naopak demotivuje, vyvolává obranné reakce a poškozuje důvěru v týmu.
Kurz vás naučí rozpoznat vlastní komunikační styl, pochopit, jak různí lidé vnímají stejná sdělení odlišně, a zvládnout proces poskytování zpětné vazby tak, aby vedla ke skutečnému posunu – ne k obraně nebo konfliktu. Součástí je i práce s nasloucháním a rozpoznáním vlastních komunikačních zkreslení, které často brání efektivnímu dorozumění.
Kurz je postavený na kombinaci teorie a praktických cvičení – účastníci si vyzkoušejí reálné situace přímo v kurzu, s okamžitou zpětnou vazbou od lektorky.
